Her er et kursus med særligt fokus på bevægelse og natur som vejen til en masse selvopdagelser.
I løbet af 5 dage får du mulighed for at være nysgerrig og nærværende gennem mange forskellige slags meditative bevægelser.
Kurset giver dig mulighed for, at du...
… får en bevægende oplevelse af dig selv med mange spændende nuancer og naturen som foretrukket element.
… guides til at finde tilbage til dig selv med venlighed, accept og omsorg.
… finder din jordforbindelse og den livgivende vejrtrækning og oplever deres vitale betydning.
… træner din egen mentale og fysiske balance… og finder ud af at de hænger sammen.
… finder ud af, at en eftertragtet ro ikke er så langt væk, som du forestillede dig.
… kan finde større tillid til din krop og lade det, der føles rigtigt, komme klarere til udtryk.
Alt sammen i din sjæls tid og tempo.
Det sagde Inger
Deltager på sommerkurset i 2019
Jeg har lige nu - efter en formiddag med qigong og fri dans - en helt fantastisk lykkefølelse i kroppen.
Fri, afspændt og samtidig fuld af energi.
I har formået at vække så meget nysgerrighed i min krop, så jeg både i dagligdagen vil tænke på det, men også arbejde videre med det.
Følelsen af ro både ude og inde og oplevelsen af, hvordan sanserne skærpes når der er tid, rum, ro og tryghed tilstede.
Følelsen af ”grounding” helt ned i moder jord har jeg mærket meget – bare nu hvor jeg skriver dette, føles det! Jubii – fantastisk. Jeg har også mærket kontakten opad, når vi har arbejdet med det.
Jeg føler at jeg lever – lige nu – i fuldstændig balance og harmoni og med stærke rødder, så jeg kan klare livets og dagens små udfordringer med styrke og værdighed.
Jeg håber at vores veje mødes igen.
Kursus-
information
Indhold
Fri dans & bevægelse
Vi guider dig til at udforske dig selv og dine udtryk i bevægelse til inspirerende musik. Musikkens rytmer, stemning og intensitet, hjælper dig til at opleve og opdage kroppen.
Bioenergetisk træning
Ved hjælp af stræk, vibration, åndedræt og stemme frigør du blokeret energi i kroppen i forskellige bioenergetiske stillinger.
Qigong
Gennem denne kinesiske bevægelseskunst, arbejder du med energierne og deres frie flow i kroppen. Roligt og blidt bevæges kroppen igennem med gentagelser, hvor du har fokus på åndedrættet, bevægelsen og kroppen som helhed.
Meditation i ro og bevægelse
Både i dit eget selskab og med andre skabes mulighed for indre ro, fred og egen-refleksion. Der vil både være guidede og frie meditationer. Vi vil meditere inde, og vi vil meditere ude i højskolens stemningsfulde have.
Bevægelse i naturen
Du kommer til at bruge naturens elementer til forskellige former for bevægelse og sansetræning i den smukke natur.
Som kursist kan du opnå visdom og indsigt i, hvad din bevægelse fortæller dig og hvad du fortæller din bevægelse, da du er en helhed mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Her får du mulighed for at slippe det tilbageholdte og samtidig opleve glæden ved at bevæge hele dig.
Alle 5 dage opholder vi os primært i naturens ånd og med den primitive visdom, hvor du inviteres til det simple, forbundne og nære sammen med højst 10 andre deltagere. Du har tid og ro til at fordybe dig i fællesskabet eller for dig selv, hvis du har brug for egen-tid.
Vi vil samles ved bålet i sommer-aftenernes energier, hvor det også bliver muligt med bålmad.
Det foregår på Havmarkvej 3, Harreby, 6630 Rødding.
Harreby er et historisk spændende sted, i landlige grønne omgivelser, med nærliggende skov, hede og å-landskab.
