For dig ...
... der ønsker at arbejde nærværende og fordybende i din træning.
Udover det fysiske arbejde med holdning, åndedræt, kredsløb, stabilitet, styrke, smidighed og balance opleves qigong som afstressende, beroligende og energiopbyggende.
Hvad er QIGONG?
Oigong betyder energi-træning og er ældgamle kinesiske bevægelser i slow-motion.
Traditionelt bruges qigong i forbindelse med kinesisk medicin eller kinesisk kampkunst til at give udøverne et godt og solidt fundament, både fysisk og mentalt.
De langsomme og rolige bevægelsesmønstre, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler.
Øvelserne er simple, afslappede og lette at lære gennem gentagelser af de langsomme bevægelser.
Det sagde Else
Qigong giver mig ro i hovedet og kroppen, uanset om vi laver øvelserne udenfor i solskin, blæsevejr, solnedgang og måneskin eller det foregår inde ved brændeovnen om vinteren.
Selv om det er langsomme bevægelser, kan det alligevel mærkes og qigong gør mig bedre til at lytte til min krop, giver mig ny energi, og det gør mig bare glad i låget
Forløbs
Information
Hold - 2023
Mandage kl. 17.00 - 18.15 ved Dennis
Torsdage kl. 17.00 - 18.15 ved Ane
Pris og tilmelding
Pris:
3 mdr. for kr. 1.000,- med mulighed for deltagelse mandage, torsdage eller begge dage
Kan du kun deltage engang imellem er det muligt for kr. 100,- pr. gang.
Tilmelding ved betaling med MobilePay med teksten: "Qigong 23"
Ane, Mobil nummer: 61 69 89 44
Kontakt Mind&Movement ved spørgsmål:
Ane 61698944 eller Dennis 22131163