Mind & Movement 

- Find ind til DIN kerne -

36 års erfaring med flere forskellige former for kropsbevidsthedstræning og stressreduktion.
Heriblandt Kognitiv terapi, Mindfulness meditation, Qigong og Holistisk fysioterapi. 

Vi kan blandt andet hjælpe dig med

  • Håndtering af stress, langvarig smerte, spændinger og hovedpine.

  • At komme videre fra svære livssituationer og følelsesdilemmaer.

  • Fornyet energi og motivation til ønskede forandringer.

  • Ro, balance og overblik i livet.

Det siger kunderne

Jørgen

Jeg manglede kontakt med mig selv. Blev let anspændt og kunne få hovedpine. Min kone, Inge, har tidligere taget forløbet (hos Mind&Movement) med stort udbytte.

Resultatet for mig har været bedre end forventet. I dag har jeg meget mindre anspændthed og hovedpine. Jeg har lært at meditation, og især kontakten til åndedrættet, er basalt for mig. Mindfulness-forløbet har givet mig et bedre liv - både for mig selv og sammen med andre”.

Louise

Jeg har lært at være mere opmærksom på kroppens signaler – lært at forstå, hvilken betydning de har og agere ud fra det.

At bruge vejrtrækningen som anker ved ubehagelige hændelser og på den måde finde ro. Jeg har lært at acceptere, at jeg ikke kan have kontrol over alt og forsøger at være mindre dømmende kritisk overfor mig selv og andre.

Jeg har lært at gribe ting anderledes an, ved at tænke anderledes. Har fået gode ”værktøjer” som giver mening i flere situationer

Hanna

Jeg er i løbet af dette kursus blevet bedre ven med mig selv, hvilket har været og er en kæmpe gave.

Kontakt os

 

Ane
61 69 89 44

  • White Facebook Icon

Find os på Facebook
 

@mindmovement.dk
 

Dennis
22 13 11 63

Kontakt

Mail:               movefulness@gmail.com
Ane tlf:           61 69 89 44

Dennis tlf:     22 13 11 63 

Følg os

Adresse: 

Midtfenner 14
6760 Ribe

  • Facebook